V zime má vzduch tendenciu byť suchší a kúrením tento jav ešte viac zhoršujeme. Bojíme sa otvoriť okno, aby sme neprišli o nahromadené teplo, no tým si držíme v miestnostiach nezdravý vzduch, ktorý v interiéri neustále cirkuluje.
Problémom je aj vlhkosť, ktorá sa pomstí najmä malým priestorom. Prísun čerstvého vzduchu do interiéru reguluje teplotu a pomáha zbaviť sa nakumulovanej vlhkosti, vďaka tomu umožňuje predchádzať tvorbe plesní a rôznych húb.
Práve tieto nežiaduce javy podporujú vznik alergií a astmy. Je preto veľmi vhodné vytvoriť si z vetrania denný rituál.
Ako a kedy je najlepšie vetrať?
Vetrajte niekoľkokrát denne, krátko a intenzívne. „V zime treba vetrať intenzívne dva až trikrát denne aspoň 5 až 10 minút. Dôjde k výmene vzduchu a zároveň sa teplota v miestnosti výrazne neochladí. Na jar a na jeseň môže spotrebiteľ čas vetrania predĺžiť na 15 až 30 minút niekoľkokrát za deň,“ radí Magdaléna Bartková zo spoločnosti VELUX.
Bežné ranné rituály mnohých ľudí často zahŕňajú vyvetranie spálne a kúpeľne po sprchovaní.
Podobne, mnohí inštinktívne otvárajú okná, aby priviedli do miestnosti čerstvý vzduch po varení a upratovaní, pri návrate domov alebo pred spaním.
Pravidelné vetranie domácnosti prispieva k zdravému vnútornému prostrediu a zvyšuje komfort bývania členov rodiny.
Ako si môžete uškodiť nesprávnym vetraním?
Znečistenie vnútorného ovzdušia a prítomnosť škodlivín v domácnosti je záťažou najmä pre alergikov, astmatikov, ľudí trpiacich chronickými respiračnými ochoreniami, nakoľko prítomnosť týchto faktorov im môže zhoršovať zdravotný stav a celkovú kvalitu života.
„Znečistené prostredie v domácnosti sa môže často prejavovať drobnými, nežiaducimi príznakmi vo forme dráždenia očí, nosa, krku, či kože alebo príznakmi ako je únava či bolesť hlavy.
Stále častejší je tiež výskyt rôznych alergií a chronických respiračných ochorení ako astma či bronchitída, ktoré môžu byť tiež spojené so znečisteným vnútorným prostredím, v dôsledku prítomnosti prachu, peria, srsti, roztočov, plesní či chemických škodlivín prítomných vo vnútornom ovzduší, najmä prchavých organických látok uvoľňujúcich sa z nábytku, podláh, farieb či chemikálií používaných v domácnosti,” upozorňuje Martina Merková z Úradu verejného zdravotníctva Slovenskej republiky.
Akútne respiračné ochorenia podľa jej slov prichádzajú do úvahy práve v tomto období v chladných mesiacoch roka, kedy sa vo vnútornom prostredí domácnosti častejšie zdržuje viac osôb a pri nedostatočnom vetraní je vyššie riziko nákazy zdravých členov domácnosti od chorých.
Tipy ako správne vetrať
Vetrajte priestory minimálne trikrát denne. V prípade, že máte strešné okná, využite komínový efekt.
Na začiatku vykurovacej sezóny vetrajte častejšie, pretože vtedy je vyššia pravdepodobnosť vzniku kondenzácie a vlhkosti.
Počas sprchovania zatvárajte dvere kúpeľne. Po sprchovaní utrite steny a podlahy, a ak máte v kúpeľni okná, tak ich otvorte.
Nesušte mokré oblečenie a iné predmety vnútri.
Nábytok neumiestňujte k obvodovým stenám.
Nechajte otvorené ventilačné klapky aspoň na štrbinové vetranie priestoru.
Vetrajte radšej častejšie a kratšie. Je to lepšie než nižší počet dlhších vetraní.
Pri varení zakrývajte hrnce a panvice pokrievkou – ušetríte aj energiu.
